1.ערבוב במים:

ערבב\י את האבקה בכוס מים (250-300 מ"ל) בטמפרטורת החדר או במים פושרים.

2.זמן צריכה : מומלץ לצרוך 15-30 שקות לפני הארוחה לסייע בתחושת שובע ולמנוע אכילה מופרזת 

3. שתייה מרובה: שתה\י לפחות כוח מים נוספת לאחר הצריכה כדי למנוע מצב של גודש או חסימה במערכת העיכול\ במיוחד בוושט .

4. תוספות טעם(לא חובה): אפשר להוסיף מעט מיץ לימון,נענע,או ממתיק טבעי כדי לשפר את הטעם.

לשלב במסגרת תפריט מוזן ופעילות גופנית.

ניתן להוסיף לשייקים עם חלבון או פירות.

*יש לצרוך כמות מספקת של מים עלול לגרום לחנק אם נצרך יבש.

לא לשימוש לילדים, נשים בהיריון או מניקות ללא ייעוץ רפואי.

אין לעבור על המנה המומלצת

לא לשימוש במקום תזונה מגוונת ומאוזנת.

אינטראקציות עם תרופות: גלוקמנן יכול להשפיע על ספיגת תקופות , יש לצרוך אותו לפחות שעתיים לפנ יאו אחרי נטילת התרופות.

מערכת עיכול רגישה: אם קיימות תופעות לוואי כמו גזים, שלשול או נפיחות מומלץ להפחית את המינון או להפסיק את השימוש .

ידוע כי קיימת רגישות מסויימת לצריכה של אנזימים, ולכן במקרה של תופעה אלרגית יש להפסיק את השימוש במוצר .